Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 62,58g | Prot: 76,43g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Омлет, Торчин Кетчуп Лагідний, Фуршет Лаваш Вірменський , Самобранка Сосиски Прикопченые. Almoço: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Творог. Jantar: Яблоко Айдаред, Салат овощной, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Яблоко Айдаред, Roshen Батончик Coconut & Almonds. mais...
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86 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastia.ururu
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