Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 55,89g | Carbs : 205,85g.
Pequeno Almoço: Pan de Harina de Avena, Peras, Hileret Stevia, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almoço: SanCor Queso Reggianito Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado, Grido Helado de Dulce de Leche, Pimienta Negra, Agua, Pan de Salvado, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Puré de Tomate, Carne Molida de Cordero, Pan de Maíz (Receta Casera). Jantar: Café, Havanna Alfajor Blanco, Zucchini, Huevo Revuelto, Agua, Cunnington Cola Light, Ron, Zumo de Limón, Lechuga, Avena, Berenjena Cocida, Pehuamar Palitos Salados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, em Pé - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 47 minutos, Google Fit - 9 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 12 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de massimdq
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