Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 79,33g | Prot: 107,11g | Carbs : 211,12g.
Pequeno Almoço: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Свой Урожай Слива без Косточки Быстрозамороженная, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Сельдерей, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Азбука Вкуса Дорадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Global Village Смесь Овощная по Астрахански, Льняное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Миндаль, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady]{ate💋
|