Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 101,91g | Prot: 58,40g | Carbs : 154,33g.
Pequeno Almoço: Банан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Окей Блины Фермерские на Молоке, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Командор Круассан Зерновой, Растительное Масло, Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Chikalab Protein Nut Buttercream, Сливочное Масло, Сибиржинка Сметана 20%. Jantar: Финик, Делси Сельдь «Капитанская», Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Cross Training - 10 minutos, Elíptica - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|