Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 72,85g | Prot: 79,39g | Carbs : 121,08g.
Pequeno Almoço: Белый Медведь Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Хлеб Овсяной. Almoço: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой, Хлеб Овсяной. Snacks/Outros: Natur Foods Чернослив без Косточек , Венские Вафли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|