Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 95,45g | Prot: 84,74g | Carbs : 189,27g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Хлебодар Урожайный, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Cezare Сыр Принцесса Альда, Кедровые Орехи, Банановые Чипсы, Be Fresh Финики Мазафати, Ямальские Олени Масло Сливочное, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Тараллини, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|