Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 155,93g | Carbs : 296,44g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Элика Треугольники Лососевые, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Мёд, Можайский Творог 5%. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Банан, Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kachok201173
|