|
пиздец
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 92,25g | Carbs : 187,07g.
Pequeno Almoço: Snickers Сникерс, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Almoço: Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вязанка Ветчина Столичная, Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Snacks/Outros: Булочные Вольчека Безе, Магнит Апельсин, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|