Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 43,00g | Carbs : 372,25g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Dole Peaches in Strawberry Gel, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Jantar: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Sun Chips Harvest Cheddar, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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