Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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164,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 51,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 80,22g | Prot: 95,94g | Carbs : 178,56g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Rocks with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Mild Cheddar Cheese , Light Mayonnaise , Aldi Southern Fried Chicken Goujons, Aldi Kebab Wraps. Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Chicken Breast, Onions , Green Peas (Frozen) , Fresh Pasta (Cooked) , Broccoli , Carrots , Courgette, Mushrooms , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Cauliflower . mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemwatts20
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