Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3624 kcal
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Líp: 136,51g | Prot: 175,43g | Carbs : 415,23g.
Pequeno Almoço: Milka Löffel Ei, Der Mann Nougatkrapfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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