Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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114,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 71,91g | Prot: 123,67g | Carbs : 266,70g.
Pequeno Almoço: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Almoço: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Jantar: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Outros: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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