Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 49,62g | Carbs : 138,42g.
Pequeno Almoço: Oatly Hafer Haver Kakao, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Almoço: Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle. Jantar: La Finesse Reh-Ragout mit Pfifferlingen. Snacks/Outros: Pringles Sour Cream & Onion. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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