Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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493 kcal
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Líp: 9,83g | Prot: 66,60g | Carbs : 39,48g.
Almoço: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Alface Americana, Brottar Brotos de Alfafa, Repolho, Agrião. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brottar Brotos de Alfafa, Repolho, Alface de Folha Vermelha, Agrião. Snacks/Outros: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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