Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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144,7 kg
Perdidos até agora: 67,6 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 95,31g | Carbs : 229,02g.
Pequeno Almoço: Vodka, Coffee, Nissin Cup Noodles with Shrimp. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions , Bob Evans Tomato Slices, Wonder Texas Toast. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Bob Evans Tomato Slices, Ranch Flavor Tortilla Chips , Wonder Texas Toast. Snacks/Outros: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Little Debbie Nutty Bars (57g). mais...
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4581 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 28 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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