Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 117,42g | Prot: 170,05g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Кофемания Сырники, Белковый Омлет, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот. Almoço: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|