Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 77,45g | Prot: 98,54g | Carbs : 152,09g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Царь Каша 4 Злака, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Моя Цена Сыр Голландский, Останкино Сервелат Зернистый. Almoço: Останкино Сервелат Зернистый, Суп рисовый с фрикадельками, Магнит Сыр Гауда Фасованный. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста, Морковь, Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vouvray
|