Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 88,87g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Jafaden Jus de Pomme, Marque Repère Muesli Chocolat, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Sirop d'Erable. Almoço: Babybel Mini Babybel, Pain Blanc, Pom'lisse Purée , Saucisse de Porc Fraîche. Jantar: Turini Torsades , Entremont Gruyere, Lidl Escalope Cordon Bleu. Snacks/Outros: Crêpe au Chocolat Fourré, Crêpe au Sucre. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeoWD08
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