Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 120,21g | Carbs : 211,74g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Сладкой Сливы, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо, Просто Мёд . Almoço: Stelmas Вода, Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Помидоры, Магнит Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь, ВкусВилл Масло Гхи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вкусарт Кижуч, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|