Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 55,33g | Prot: 121,28g | Carbs : 146,79g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Черкизово Карпаччо из Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Яйцо, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные. Almoço: Гречка, Гуляш из Свинины. Jantar: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Запеканка без всего, Пятерочка Груша Сезонная , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Постный Продукт Козинаки Богучарские, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко, Запеканка без всего. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|