Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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115,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 71,33g | Prot: 103,44g | Carbs : 187,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Café, Do Bem Suco de Laranja, Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linea Gelatina Zero, Perdigão Nuggets , Feijão Preto Cozido, Farofa, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adm.bruno
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