Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 57,31g | Prot: 117,10g | Carbs : 26,32g.
Pequeno Almoço: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Almoço: 365 Basil Pesto, American Value Green Beans (Canned), Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Jantar: Minced Garlic, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Snacks/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Punkmime
|