Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 88,05g | Carbs : 199,10g.
Pequeno Almoço: Flora Pro-Activ Light, Lidl Seeded Bloomer, Green Peas (Frozen) , Heinz Baked Beans , Birds Eye Omega 3 Fish Fingers (3). Almoço: Flora Pro-Activ Light, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Closed Cup Mushrooms, Napolina Chickpeas, Heinz Baked Beans , Sainsbury's Garden Peas, Heck Chicken Italia Chipolatas. Jantar: Flaxseed Seeds , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Strawberries, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Lidl Baby Plum Tomatoes, Heck Chicken Italia Chipolatas, Stroopwafel. Snacks/Outros: Blueberries , Stroopwafel, Tesco Strawberries. mais...
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1302 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoe4angels
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