Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 54,50g | Prot: 130,56g | Carbs : 162,14g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Салат Айсберг, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Грудки. Jantar: Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Zentis Марципановая Буханка, Ебатон Протеиновый Батончик, Мандарины, Schluckwerder Mozartkugeln, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina_tmfv_s
|