Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 76,49g | Carbs : 203,59g.
Pequeno Almoço: Начинка для блинчиков, Чечевичные лепешки, Словяночка Молоко 2,5%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Almoço: Брауни ПП, Салат овощной (заправка творожная ), Бананово-молочное суфле. Jantar: Салат овощной с филе, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Яблоки Фуджи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Doctor Benner Кокосовые Кранчи . mais...
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119 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Apple Health - 23 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastia.ururu
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