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35 хвилин тренування на спину та руки
під пісні Вєркі Сердючки😁
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 57,58g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Rosické Макароны, Tatra Máslo, Lindt Intense Orange, Hellman's Jemný Ketchup, Madeta Молоко 1,5%, Globus Sýr Eidam 30%. Almoço: Slunka Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Racio Хлібці, Kucharek Sójová Omáčka, Яйцо (Целое), Madeta Молоко 1,5%. Jantar: Банан, Pribinaček Tyčinka Vanilka, Enjoy Sojova Tyčinka. Snacks/Outros: Банан, Tesco Peanut Butter Crunchy, Racio Chlebičky Ryžové. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yanadp
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