Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 31,03g | Prot: 62,45g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Indofood Ice Cream Indomie, Siomay, Bumbu Kacang, Lean Lab Selai, Sari Roti Roti Gandum. mais...
|
|
1440 kcal
|
Exercício:
Latihan - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|