Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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47,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 62,45g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Outros: Indofood Ice Cream Indomie, Siomay, Bumbu Kacang, Lean Lab Selai, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Latihan - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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