Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 64,04g | Prot: 103,66g | Carbs : 170,10g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Zero Конфитюр Клубника, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Zero Конфитюр Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Пятерочка Яблоко Сезонное, Смешанные Орехи, Курага. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|