Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
570 kcal
|
Líp: 31,40g | Prot: 37,24g | Carbs : 35,23g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Budu. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Fındık. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
11 abr 23 por membro: amineeesrakaratas
|
Teşekkür ederim. Bir kısır döngünün içindeyim yine. Umarım devamı gelir. Size de kolaylıklar dilerim.
11 abr 23 por membro: nilusante
|
Teşekkürler benimde 7 kilom kaldı inşallah hepimiz istediğimiz hedefe ulaşırız 🤲
11 abr 23 por membro: amineeesrakaratas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nilusante
|