Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 37,24g | Carbs : 35,23g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Budu. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Fındık. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
11 abr 23 por membro: amineeesrakaratas
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Teşekkür ederim. Bir kısır döngünün içindeyim yine. Umarım devamı gelir. Size de kolaylıklar dilerim.
11 abr 23 por membro: nilusante
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Teşekkürler benimde 7 kilom kaldı inşallah hepimiz istediğimiz hedefe ulaşırız 🤲
11 abr 23 por membro: amineeesrakaratas
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Histórico de Peso de nilusante
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