Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 63,70g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Nestle Bitter Çikolata, Süt, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Türlü, Şehriyeli Pilav. Jantar: Nestle Bitter Çikolata, Fırında Köfte. Snacks/Outros: Bal, Muz, Çilek, Yulaf Lapası. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de ainelumi
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