Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 69,09g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Suco de Laranja Natural, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Jantar: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Maionese. Snacks/Outros: Mabel Cream Cracker, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Itambé Iorgute , Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pantanal Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbarbo
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