Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
530 kcal
|
Líp: 15,31g | Prot: 70,67g | Carbs : 13,09g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Almoço: Frieda's Extra Firm Tofu, Roma Tomatoes, Frieda's Extra Firm Tofu, Roma Tomatoes, Cooked Egg White, Nature's Best Plant-Based Protein. mais...
|
|
1168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pennlf
|