Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 60,78g | Carbs : 76,61g.
Pequeno Almoço: Pide Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Jantar: Patlıcan Musakka, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Domates Çorbası. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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