Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 19,67g | Prot: 59,63g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes, Canderel Sucralose, Lidl Lait Écrémé, Granarom Cappuccino Classique, Bio Village Galettes de Riz Complet. Almoço: Comptoir du Grain Couscous Grain Moyen, Freshona Ratatouille, Yoplait Yopa! Miel. Jantar: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Clémentines, l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl), Blettes. Snacks/Outros: Canderel Sucralose, Granarom Cappuccino Classique, Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Vélo d'appart - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laladudu
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