Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 109,96g | Carbs : 121,70g.
Pequeno Almoço: Чизкейк з маком, Yofi Хумус с Паприкой , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Ашан Сир Кисломолочний. Jantar: Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|