Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 43,73g | Prot: 98,98g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Банан, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Яблоко, Апельсин, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozd.kseniia
|