Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 70,04g | Prot: 53,83g | Carbs : 186,28g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Zeytun Baglari Zeytun Yagi, Омлет или Яичница, Листья Салата, Помидоры. Almoço: Кинза, Çörəkçi Tost Çörəyi, Зеленый Лук, Помидоры, Zeytun Bağları Zeytin, Жареный Картофель, Белые Грибы (Обжаренные). Jantar: Кинза, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Помидоры. Snacks/Outros: Банан без Кожуры Банан, Яблоко Зеленое, Киви, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vusalebabayeva
|