Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 91,61g | Carbs : 156,98g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, García Baquero Queso Tierno, Rebanadas de Jamón, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Almoço: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Gelatina Fresa 0%, DIA Paella de Marisco. Jantar: Lomo de Cerdo , Findus Acelgas con Patatas. Snacks/Outros: Fresas con Azúcar, Eroski Lomo Embuchado, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Plátano. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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