Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 116,76g | Carbs : 42,61g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Соус Цезарь, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Дядя Ваня Огурчики Соленые, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ProSupps Whey Protein. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariMiler
|