Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 38,48g | Prot: 87,83g | Carbs : 107,10g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе Растворимый, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вязанка Сосиски Сливушки, Омлет с Молоком. Almoço: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Творог, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|