Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 73,90g | Prot: 100,68g | Carbs : 112,83g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Jantar: Огурец (с Кожурой), Polezzno Чёрный Кунжут , Лента Соевые Ростки, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_agniya
|