Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 29,07g | Prot: 35,36g | Carbs : 43,04g.
Pequeno Almoço: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Panqueca de Aveia, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado. Almoço: Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Jantar: Sopa de Espinafre com Abóbora. Snacks/Outros: Favorina Ovos de Chocolate . mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelardantas
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