Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 23,28g | Prot: 75,86g | Carbs : 211,65g.
Pequeno Almoço: Manzana, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, Hacendado Pan Quemado, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne, Peras, Hacendado Apio en Tiras, Cebollas, Calabaza Asada. Jantar: Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Colinabo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 3 minutos, Cozinhar - 2 horas e 39 minutos, Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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