Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 65,51g | Prot: 165,43g | Carbs : 255,48g.
Pequeno Almoço: Amplified Whey Protein Advanced, 100% Whole Wheat Bread, Dry Chickpeas, Oil Roasted Peanuts (with Salt). Almoço: Steamed or Boiled Squid, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Stewed), Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice. Jantar: 100% Whole Wheat Bread, Amplified Whey Protein Advanced, Nuts Online Roasted Fava Beans, Milo Nestle, Dry Chickpeas, Oil Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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