Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 35,54g | Prot: 85,99g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: ВкусВилл Салат Айсберг, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Шампиньоны, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Пятерочка Манго, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|