Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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113,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 105,83g | Prot: 143,19g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Do Bem Suco de Laranja, Ovo Mexido. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Royal Gelatina Zero. Snacks/Outros: Galak Chocolate Branco. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adm.bruno
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