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Over calories for days
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 80,94g | Prot: 99,79g | Carbs : 183,94g.
Pequeno Almoço: Butter , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Blueberry Power Waffles, Egg. Almoço: Ranch Salad Dressing , Safeway Baby Carrots , Atkins Pizza Bites. Jantar: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. Snacks/Outros: Harvestland Sliced Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Ranch Salad Dressing , Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, 2% Fat Milk, Atkins Chocolate Chip Cookie, Applied Nutrition Liquid Collagen, Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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511 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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