Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3114 kcal
|
Líp: 170,76g | Prot: 266,43g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Уже Готово Блинчики с Мясом, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Cheese Gallery Сыр Пармезан. mais...
|
A Perder 10,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|