Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 51,50g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Kawa, Philadelphia Original, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Almoço: Herbata Ziołowa, Olej Kokosowy, Jajecznica, Masło, Lidl Bułka z Dynią. Jantar: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Outros: Herbata Ziołowa, Orzechy Włoskie, Kawa. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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