Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 82,63g | Carbs : 159,67g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Banana Nanica, Legumes Cozidos, DIA Patinho Moído. Jantar: Tomates, Alface, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melão, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katy190227
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